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Bienestar Emocional

Todo pasa

  • Posted on:  Jueves, 09 Noviembre 2017 19:34
  • Escrito por  Lic. Lorraine Isa, M.A.

Malo o bueno, todo pasa, como el concepto atribuido al filósofo Heráclito “panta rhei” o “todo fluye” en griego clásico, que esquematiza su opinión de que todo está en cambio continuamente. Y es que en la vida nada es permanente, todo fluye, todo cambia. Cuando nos aferramos a las relaciones, a las etapas, a las personas, cuando nos aferramos a la expectativa o ilusión de eternidad, al sueño del “para siempre”, sufrimos.

Cuando la etapa llega a su fin, cuando la relación culmina, cuando el ser querido se va, nos sentimos solos, vacíos, tristes. Nos visitan sentimientos intensos que tenemos que abrazar hasta encontrar un nuevo sentido a la vida. Nos invaden cuestionantes, miedos, dudas; experimentamos una sensación de angustia, dolor, desesperación que son completamente naturales y que también pasarán.

Date tiempo para sanar, llora hasta que no quieras llorar más, háblalo hasta que te canses de repetirlo o buscarle el sentido aunque a veces no lo tenga; ora para pelear y reconciliarte con Dios, distrae tu cerebro con pequeñas actividades, acude a un amigo, grupo de oración. Escribe, respira, vive el dolor, abrázate, consuélate hasta que encuentres la paz dentro de ese proceso que no será eterno aunque lo parezca, pues, esto también pasará.

El sentimiento de que todo terminó, de que la vida no tiene sentido, el sentimiento de vacío inmenso que se crea en el interior puede prolongarse y crear un estado anímico difícil de mejorar. Cuando esto sucede, es recomendable buscar la ayuda profesional de un terapeuta que te acompañe a atravesar por el proceso hasta sanar, sentir paz y lograr seguir adelante. Buscar ayuda en el momento oportuno puede evitar que un proceso natural de duelo se convierta en un proceso de duelo patológico.

Lic. Lorraine Isa, M.A.

Terapeuta familiar y de pareja

Especialista en intervenciones en psicoterapia

Centro Vida y Familia Ana Simó

Imagen tomada de: www.vuelaviajes.com

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