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Bienestar Emocional

“Vencer y perdonar es vencer dos veces.”

Pedro Calderón de la Barca.

En la actualidad nos estamos enfrentando a una realidad donde son más las personas que usan drogas, consiguiéndose con mayor facilidad para su consumo; esto es cada vez más permisivo, haciéndole creer a las personas que si consumen no le pasara nada.

La autoestima se define como la valoración positiva que hacemos de nosotros mismos, esta valoración será más o menos positiva conforme se acerque a nuestros ideales y lo que consideramos bueno y valioso. Pero, ¿Qué sucede si nuestros ideales son muy altos?...

El agotamiento

La vida actual va tan rápido y es tan demandante que inevitablemente tiene un efecto en la salud de las personas, siendo uno de los síntomas más comunes el cansancio. 

Sin embargo, hay un punto donde la sensación de cansancio es superior a lo común, y no se soluciona con el sueño de la noche. Una situación a la que debemos prestar atención pues podríamos estar hablando de agotamiento.

La importancia de las meriendas

Las meriendas son esas comidas ligeras que se hacen entre el desayuno y el almuerzo, y entre el almuerzo y la cena. Estas tienen como objetivo aminorar el deseo de comer durante el día y poder hacer cada comida fuerte a su hora.