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Mujer

Mi cuerpo, ¿Determina mi autoestima?

  • Posted on:  Miércoles, 16 Marzo 2016 14:18
  • Escrito por  Heidy Camilo H. M.A.

“Hoy me levante fea, tengo el autoestima bajita”  “me voy a hacer los senos, poner nalgas y quitarme la barriga, así recuperar mi autoestima” “voy a hacerme el cuerpo  para conseguirme uno  que me mantenga”

Estas y otras expresiones solemos escucharlas en mujeres haciendo referencia que sus medidas sobre todo las que tienen que ver con el pecho, cintura y cadera son los factores que fundamentan su autoestima e  identidad.

 

Este esquema tiene como base la construcción social de la feminidad sobre la belleza física y juventud; en los sistemas machistas se le enseña a la mujer que ésta solo lograra ascenso social, laboral y económica a través de la utilización de su cuerpo y que el mismo debe ser deseable a la vista masculina y si es necesario, debe realizarse cirugías plásticas para lograr dichos cambios, aun poniendo en muchas ocasiones en  riesgo  su propia vida.

Las cirugías plásticas son solo un recurso que se utiliza con el fin de lograr algún cambio externo pero no produce cambios internos, es decir, no le  “inyectan” amor propio a quienes se realizan dichas mejoras estéticas.

Se confunde autoestimas con imagen física, La autoestima es la autovaloración de uno mismo, de la propia personalidad, de las actitudes y de las habilidades, que son los aspectos que constituyen la base de la identidad personal.

La ausencia de autoestima impide la búsqueda del sentido de la vida, produce problemas de identidad y dificultades para conectarse con intereses auténticos.

La baja autoestima es causa de trastornos psicológicos, de neurosis, depresión, problemas psicosomáticos y fallas de carácter, como la timidez, la falta de iniciativa, la anticipación del fracaso, características que impiden el crecimiento.

La falta de confianza en sí mismo induce a la necesidad de compararse e identificarse con modelos sociales e impide comprender que cada persona es única y diferente y que lo único comparable es nuestro potencial con respecto a nuestro rendimiento.

La autoestima solo mejora en el momento que se identifican el sistema de creencia que sostiene dicha idea negativa sobre sí mismo, al identificar estas ideas se debe hacer un plan de modificación cognitiva que permita acercar a la persona a un concepto más realista, sano y funcional sobre sí mismo.

Al modificar su autoconcepto, la persona inmediatamente inicia una serie de conductas encaminadas a cuidarse, respetarse y amarse, tales como: hacer ejercicio (entendiendo esto como un elemento de salud), cambios a un estilo de alimentación, exige sus derechos asertivamente, entabla relaciones basadas en la justicia y la equidad, entre otros.

Tener una buena autoestima no es cuestión de suerte. Se construye día a día.


Heidy Camilo H. M.A.
Terapeuta sexual y de pareja
Especialista en violencia intrafamiliar
Centro Vida y Familia Ana Simó

Imagen tomada de: riodoce.mx

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