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Como cuidar nuestro peso en Navidad

La navidad es una época muy bonita, que se caracteriza por la realización de diversas fiestas con el fin de compartir con familiares y amigos, que inician desde el 1ero de diciembre y se realizan con un común denominador, ABUNDANTE COMIDA.

Rompiendo los mitos del huevo

Este alimento tan importante para nuestra nutrición ha sido satanizado con el pasar de los años,  refiriendo que este era el causante del aumento del colesterol en las personas. Ya  hoy en día se ha demostrado que no es así.

Obesidad Infantil

La obesidad infantil no debe ser considerada como una enfermedad benigna, de origen estético, es una enfermedad crónica, que puede ser causada por múltiples factores  prevenibles y se caracteriza por el cúmulo excesivo de grasa o hipertrofia general del tejido adiposo en el cuerpo, resultando en un aumento de peso por encima del 20% con relación a su edad, talla y sexo.

Llegó el solsticio de verano donde el sol se detiene,  los rayos solares caen perpendiculares sobre el Trópico de Cáncer por lo que recibimos más calor  y por eso tenemos  más riesgos de sufrir deshidratación, por estar en una situación (sobre todo si hay mucha humedad), y a esto le agregamos, ejercicio intenso, falta de ingesta de líquido o una combinación de estos factores, nuestro cuerpo no puede resistir y esto tiene sus consecuencia Por eso recomendamos: