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Psiquiatría

Buenos hábitos para dormir

Si a usted le cuesta conciliar el sueño, o bien se despierta antes de la hora deseada o tiene un sueño inquieto y poco satisfactorio, es importante emprender buenos hábitos para dormir. Estos se estabilizan con el tiempo y esfuerzo, no surgen de la noche a la mañana.

Tengo cansancio todo el tiempo

Una persona que está cansada gran parte del tiempo y ha estado así por varios meses, puede estar padeciendo el Síndrome de Fatiga Crónica (SFC) o Chronic Fatigue Syndrome.

Muy frecuentemente los médicos psiquiatras recibimos en nuestros consultorios personas que se quejan de una fatiga, un cansancio que no se les va, nos cuentan que acudieron a varios centros y anduvieron por muchos médicos especialistas en otras áreas, buscando la causa y la solución de este padecimiento tan molestoso,  que no se les mejora con nada, luego de muchas pruebas, de meses de evaluaciones, sin encontrar una causa o que los síntomas son secundarios a una enfermedad orgánica, es referido al médico psiquiatra para evaluación, diagnostico y manejo.

Depresión: Una epidemia enmascarada

La depresión constituye actualmente uno de los problemas más acuciantes en el ámbito de salud mental.  Su presencia se asocia con la disminución de la calidad de vida, incremento de las enfermedades físicas, elevadas repercusiones familiares y económicas, así como también riesgo de muerte prematura.

Cuando Llegan los Momentos de Crisis

Algunos teóricos piensan que la crisis es un estado agudo de desequilibrio repentino y de corta duración. Otros opinan que es un estado temporal de trastorno y desorganización caracterizado principalmente por la incapacidad del individuo para manejar ciertas situaciones, utilizando los métodos acostumbrados para solucionar problemas o cuando sufre una pérdida severa que no está manejando exitosamente, acompañada de sentimientos de ira. Los conceptos de crisis son innumerables y variados pero lo que sí es cierto es que el ser humano sufre inmensamente en los momentos de crisis además de ser inevitable vivirlos en cualquier etapa de sus vidas.

Salud en el trabajo

En ocasiones en el trabajo no es posible sentirse bien, cada día es común escuchar quejas como " mi trabajo me tiene cansado" o " cada vez que llego al trabajo me siento mal" dejando entre ver una realidad cada vez más cercana del aumento de los problemas mentales ocasionados en el ambiente laboral.