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Test

Test para ataque de pánico

Un ataque de pánico es un período discontinuo de miedo o incomodidad, sin un objeto determinado que lo genere ("temor sin objeto"). Sabemos que el ataque de pánico es más común en las mujeres, y muchas personas, a pesar de que lo sufren, no saben bien qué les está pasando y de qué se trata, al punto que los miembros de la familia los tildan de cuadros simulados o "histéricos".

AUTOEVALUACIÓN

Esta es una lista con los criterios actuales para detectar un cuadro de ataque de pánico. Marca al lado de los siguientes síntomas - si los tuvieras- :

Palpitaciones o taquicardia o una sensación de que "el corazón salta del pecho"

Si       No

Transpiración intensa

Si       No

Temblores o sacudidas

Si       No

Sensación de respiración corta o entrecortada, ahogos o que "te falta el aire"

Si       No

Sofocos intensos

Si       No

Dolor o malestar en el pecho

Si       No

Náusea o malestar abdominal

Si       No

Sentirte inestable, débil y extenuado/a, "con la cabeza vacía"

Si       No

Mareos o vértigos

Si       No

Sensación  de terror, de desrealización (sentimientos de irrealidad) o de despersonalización (sentirse desapegado de uno mismo)

Si       No

Miedo a perder el control o a volverte loco/a

Si       No

Miedo intenso a morir o a padecer un ataque al corazón

Si       No

Parestesias (calambres, hormigueos o "electricidad" en los miembros), entorpecimiento o sensación de parálisis, zumbidos en los oídos

Si       No

Calores o escalofríos

Si       No

Si padeces 4 o más de los síntomas anteriores, sin una condición médica que lo justifique, podrías estar padeciendo un cuadro de ataque de pánico, para el cual hoy la Psiquiatría dispone de efectivas soluciones con tratamientos combinados (psicoterapéuticos y farmacológicos).

Fuente: sexovida.com 

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