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Test para ataque de pánico

Un ataque de pánico es un período discontinuo de miedo o incomodidad, sin un objeto determinado que lo genere ("temor sin objeto"). Sabemos que el ataque de pánico es más común en las mujeres, y muchas personas, a pesar de que lo sufren, no saben bien qué les está pasando y de qué se trata, al punto que los miembros de la familia los tildan de cuadros simulados o "histéricos".

Test sobre violencia en el noviazgo

El noviazgo es una etapa en la que aprendemos a relacionarnos en pareja con la persona que queremos. Toda pareja tiene problemas, pero no todas saben  resolverlos de manera sensata, teniendo presente el respeto por las diferencias y los derechos de cada uno.

Califica tu nivel de autoaceptación

La aceptación o el rechazo de los demás puede ser un elemento importante en nuestra vida, pero el nivel de autoaceptación, es determinante. No siempre nos damos cuenta de nuestra actitud hacia nosotros mismos. Por eso, el siguiente cuestionario es tan importante para mejorar nuestro bienestar emocional.
Contesta con la mayor objetividad posible:

Test de ansiedad

El miedo y la ansiedad es parte de la vida. Puedes sentirte ansioso (a) antes de presentar una prueba o al caminar por una calle oscura. Este tipo de ansiedad es útil - puede permitirte estar más alerta o ser más cuidadoso (a). Suele terminar poco tiempo después de que salga de la situación que la provocó. Pero, para millones de personas la ansiedad no desaparece y empeora con el tiempo. Pueden sentir dolores en el pecho y tener pesadillas. Hasta pueden tener miedo de salir de sus casas. Crees tener un trastorno de ansiedad?  Este test te ayudará a solventar sus dudas.

Marca  SÍ o NO, de acuerdo a lo que has percibido o sentido en los últimos 6 meses.

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