Las expectativas forman parten natural de las construcciones de pensamientos de todas las personas y en ellas se guarda el contenido de como las personas desean que sucedan las cosas, estas son producto de creencias, patrones aprendidos, o bien, construcciones mentales que se derivan en posiciones de seguridad psicológica para el individuo; y claro que también tienen su impacto en...
Ahora más que nunca la salud mental se ha convertido en una prioridad para muchos y los abuelos no son la excepción, es por esto que conocer herramientas y técnicas para realizar en este tiempo de crisis puede contribuir de manera positiva tanto en nosotros como en los adultos mayores quienes se han visto muy impactados con las medidas adoptadas...
Es muy común que para el regreso a clases los estudiantes hayan olvidado contenidos que “aprendieron” durante el año escolar anterior, ¿Por qué pasa esto?, ¿es algo normal o tienen algún problema de memoria?, ¿Qué pudiéramos hacer para prevenir este olvido? La memoria ha sido una de las habilidades cognitivas más estudiadas a lo largo de la historia, esta se entiende...
Las parejas conllevan en su construcción un periodo importante de autoconocimiento. Ignorar esta etapa por razones como dependencia, confundir el hacer feliz al otro con el ceder constante y la complacencia, o el olvidar que son individuos con sus propios espacios para compartir el todo en todo momento, son razones que obnubilan la oportunidad de conocer quienes somos y como...
Poder adaptarse a escenarios adversos, donde se ven comprometidas las emociones y se pone en juego las herramientas personales aprendidas como resultado de la experiencia, es una tarea retadora para los adultos, ahora bien, ¿Qué pasa con los niños y jóvenes?, ¿Estos también pueden aprender a ser resilientes?, ¿Cómo? Cuando hablamos de resiliencia, debemos tener en cuenta que, es relativa, debido...
Detente y haz una lista de Prioridades! Es importante cuando nos vemos envueltos en el frenesí del día a día que nos detengamos unos minutos para organizar nuestra mente y ver cuáles son las cosas que realizamos que realmente aportan a nuestra calidad de vida, y a raíz de ahí, agarrar papel y lápiz, si es necesario y organizar nuestras...
El COVID19 ha sido de gran impacto en la vida de cada ser humano, una pandemia que nos toma por sorpresa cambiando drásticamente nuestras vidas. Cumplido un año de su llegada, hemos ido recuperando nuestras rutinas, poco a poco nos reintegramos a lo que era nuestra normalidad. Sin embargo, la misma ha dejado consecuencias psicológicas y materiales de las cuales...
La dispareunia también conocida como coito doloroso se define como molestia o dolor persistente o recurrente durante la penetración. Se clasifica la dispareunia como primaria o secundaria dependiendo del momento en el cual aparece, siendo la primera aquella que está presente desde el inicio de las relaciones sexuales y, la segunda tras un periodo de buen funcionamiento en el aspecto sexual. Es...
Existen momentos en la vida de todo ser humano, en la cual tanto su funcionalidad como individuo, y como miembro de un sistema familiar se ponen a prueba y es en este momento cuando vemos que tan comprometidos podemos llegar a ser con nosotros mismos, como individuos, con nuestro iguales, pero también como miembros de un sistema familiar. En momentos de...
Si alguna vez has escuchado una canción romántica interpretada por la famosa cantante Gloria Estefan, es posible que hayas tarareado la letra de uno de sus temas, que en una de sus estrofas dice así “con los años que me quedan por vivir demostraré cuánto te quiero...”; y esas hermosas líneas se refieren a una petición explícita que hace un...
