Los procesos migratorios, en aumento en una sociedad cada vez más globalizada, afectan no solo a quienes emigran, sino también a sus descendientes. Por ello, el duelo migratorio se hace cada vez más visible, siendo ampliamente estudiado como un proceso emocional complejo que afecta a quienes dejan atrás su país de origen. El psiquiatra español Joseba Achotegui expone que este duelo...
En la sociedad actual se vive muy deprisa y el día a día es abrumador. Resulta complejo parar y dar importancia a dormir bien. Es común escuchar frases como: cuando crezcan mis hijos podré dormir más, cuando no esté tan ocupado, cuando me jubile, etc. Sin embargo, se suele tener tiempo para compartir con familiares y amigos, tiempo para el...
Hablar de autoestima es un tema ampliamente tocado y su abordaje por lo regular se hace de manera individual. Como tener una sana autoestima, favorece el bienestar personal y el logro de metas. En lo personal, como profesional que también promueve el amor hacia uno mismo, valorarse y el autocuidado, debo decir que comulgo con dichos abordajes. Pero, es importante...
