Hablar de autoestima es un tema ampliamente tocado y su abordaje por lo regular se hace de manera individual. Como tener una sana autoestima, favorece el bienestar personal y el logro de metas. En lo personal, como profesional que también promueve el amor hacia uno mismo, valorarse y el autocuidado, debo decir que comulgo con dichos abordajes. Pero, es importante...
En la compleja red de atributos que debe o que se desea de un perfil de la pareja anhelada, donde con el tiempo dichos atributos van cambiando tanto en momento histórico como en la etapa del ciclo vital en la que se encuentre el ser humano van cambiando, pero lo único cierto es que todos los seres humanos sueñan con...
Como es sabido, la depresión es un trastorno emocional que causa un sentimiento de tristeza constante y una pérdida de interés en realizar diferentes actividades hasta las que son placenteras, también es posible presentar dificultades para realizar las obligaciones cotidianas y se llega a sentir que no vale la pena vivir. Es posible que sepas que las mujeres padecemos depresión en...
Hay noticias familiares que nos hacen entrar en crisis, en un estado emocional vulnerable que nos aleja de nuestra tranquilidad, nos quitan temporalmente el deseo de hacer las actividades que antes disfrutabamos hacer, nos alteran el sueño, el apetito, el humor, la concentración, lo que quiere decir que hemos entrado en un proceso de duelo. Algunas de estas noticias nos...
Formar familia, casarse o unirse, tener hijos, es una responsabilidad que debe ser asumida de manera consciente. Sin embargo, cuando se trata de la relación filio-parental, la responsabilidad es mayor, tomando en cuenta que experimentando nuestro rol de ser padres y madres es cuando nos capacitamos. Es algo que vamos aprendiendo a través de nuestra propia experiencia de ser hijos...
Las expectativas forman parten natural de las construcciones de pensamientos de todas las personas y en ellas se guarda el contenido de como las personas desean que sucedan las cosas, estas son producto de creencias, patrones aprendidos, o bien, construcciones mentales que se derivan en posiciones de seguridad psicológica para el individuo; y claro que también tienen su impacto en...
El abuso sexual infantil es una de los grandes traumas por lo que atraviesa un ser humano. Ocurre cuando un niño, niña o adolescente es utilizado para la estimulación sexual de su agresor/a (un adulto/a conocido/a o desconocido/a), el abuso sexual es esa interacción con intención sexual que va desde el exhibicionismo hasta la penetración. Es importante señalar que desde...
Una persona empoderada es aquella que decide confiar en sus talentos, en su responsabilidad sobre su propia vida y sobre lo que puede gestionar en sus intereses. Lamentablemente muchas personas interpretan de manera errada el término “empoderamiento” asumiendo que se trata de “cortar cabezas”, es decir, presionan a la pareja. Varias parejas están en crisis llegando inclusive a la separación porque uno...
Siempre hablamos que una relación se construye día a día, pero ¿qué cosas deben suceder para construir esa relación que tanto deseamos en paz y en bienestar? Lo primero que debo analizar es ¿cómo estoy conmigo mismo? ¿Sé lo que quiero y lo que merezco en esta relación?, ¿reconozco que es estar en una relación sana? ¿Siento atracción y admiración por...
Clave para construir relaciones sanas y estables Por mucho tiempo se ha sostenido la idea de que una relación sana es aquella que todo lo comparte o se realiza de manera conjunta, y nada más dañino en ocasiones y lejos de la realidad. La individualidad es un elemento clave para construir relaciones sanas, estables y duraderas. ¿A que nos referimos con individualidad? Cuando...
