Todos los seres humanos en algunos momentos de nuestras vidas hemos pasado por situaciones difíciles, que incluso a algunos de nosotros nos han llevado a cuestionarnos acerca del sentido de nuestra existencia. Eso no significa que no tengamos motivos para seguir luchando y disfrutando cada día de todas las cosas que están a nuestro alrededor, y de las personas que...
En la actualidad vivimos en un mundo marcado por numerosos acontecimientos y realidades convulsionadas. Existen muchas personas que desde que abren los ojos lo primero que hacen es mirar cualquier plataforma digital que, en su mayoría, están cargadas de malas noticias, caos, hambre, delincuencia, conflictos a nivel mundial. Sumado a eso la rutina diaria que puede llegar a ser bastante...
Las emociones son respuestas complejas del organismo que implican componentes psicológicos, fisiológicos, cognitivos, y conductuales, estos estímulos internos o externos juegan un papel crucial en la supervivencia y el bienestar humano. Las emociones siendo involuntarias, nos retan a gestionarlas y/o transitarlas para nuestra salud integral, y de suprimirlas o ignorarlas tomamos alto riesgo de enfermar a mediano plazo. Nuestro cuerpo...
Hablar de autoestima es un tema ampliamente tocado y su abordaje por lo regular se hace de manera individual. Como tener una sana autoestima, favorece el bienestar personal y el logro de metas. En lo personal, como profesional que también promueve el amor hacia uno mismo, valorarse y el autocuidado, debo decir que comulgo con dichos abordajes. Pero, es importante...
En la compleja red de atributos que debe o que se desea de un perfil de la pareja anhelada, donde con el tiempo dichos atributos van cambiando tanto en momento histórico como en la etapa del ciclo vital en la que se encuentre el ser humano van cambiando, pero lo único cierto es que todos los seres humanos sueñan con...
Como es sabido, la depresión es un trastorno emocional que causa un sentimiento de tristeza constante y una pérdida de interés en realizar diferentes actividades hasta las que son placenteras, también es posible presentar dificultades para realizar las obligaciones cotidianas y se llega a sentir que no vale la pena vivir. Es posible que sepas que las mujeres padecemos depresión en...
Hay noticias familiares que nos hacen entrar en crisis, en un estado emocional vulnerable que nos aleja de nuestra tranquilidad, nos quitan temporalmente el deseo de hacer las actividades que antes disfrutabamos hacer, nos alteran el sueño, el apetito, el humor, la concentración, lo que quiere decir que hemos entrado en un proceso de duelo. Algunas de estas noticias nos...
Formar familia, casarse o unirse, tener hijos, es una responsabilidad que debe ser asumida de manera consciente. Sin embargo, cuando se trata de la relación filio-parental, la responsabilidad es mayor, tomando en cuenta que experimentando nuestro rol de ser padres y madres es cuando nos capacitamos. Es algo que vamos aprendiendo a través de nuestra propia experiencia de ser hijos...
Las expectativas forman parten natural de las construcciones de pensamientos de todas las personas y en ellas se guarda el contenido de como las personas desean que sucedan las cosas, estas son producto de creencias, patrones aprendidos, o bien, construcciones mentales que se derivan en posiciones de seguridad psicológica para el individuo; y claro que también tienen su impacto en...
El abuso sexual infantil es una de los grandes traumas por lo que atraviesa un ser humano. Ocurre cuando un niño, niña o adolescente es utilizado para la estimulación sexual de su agresor/a (un adulto/a conocido/a o desconocido/a), el abuso sexual es esa interacción con intención sexual que va desde el exhibicionismo hasta la penetración. Es importante señalar que desde...
