Las expectativas forman parten natural de las construcciones de pensamientos de todas las personas y en ellas se guarda el contenido de como las personas desean que sucedan las cosas, estas son producto de creencias, patrones aprendidos, o bien, construcciones mentales que se derivan en posiciones de seguridad psicológica para el individuo; y claro que también tienen su impacto en...
El abuso sexual infantil es una de los grandes traumas por lo que atraviesa un ser humano. Ocurre cuando un niño, niña o adolescente es utilizado para la estimulación sexual de su agresor/a (un adulto/a conocido/a o desconocido/a), el abuso sexual es esa interacción con intención sexual que va desde el exhibicionismo hasta la penetración. Es importante señalar que desde...
Una persona empoderada es aquella que decide confiar en sus talentos, en su responsabilidad sobre su propia vida y sobre lo que puede gestionar en sus intereses. Lamentablemente muchas personas interpretan de manera errada el término “empoderamiento” asumiendo que se trata de “cortar cabezas”, es decir, presionan a la pareja. Varias parejas están en crisis llegando inclusive a la separación porque uno...
Siempre hablamos que una relación se construye día a día, pero ¿qué cosas deben suceder para construir esa relación que tanto deseamos en paz y en bienestar? Lo primero que debo analizar es ¿cómo estoy conmigo mismo? ¿Sé lo que quiero y lo que merezco en esta relación?, ¿reconozco que es estar en una relación sana? ¿Siento atracción y admiración por...
Clave para construir relaciones sanas y estables Por mucho tiempo se ha sostenido la idea de que una relación sana es aquella que todo lo comparte o se realiza de manera conjunta, y nada más dañino en ocasiones y lejos de la realidad. La individualidad es un elemento clave para construir relaciones sanas, estables y duraderas. ¿A que nos referimos con individualidad? Cuando...
Todas las personas tienen metas y propósitos que los acompañan a lo largo de la vida, en la niñez soñamos con ser adultos y tener una casa, un empleo, un vehículo, casarnos entre otras cosas. Al llegar a la adultez nos proponemos ser profesionales, ascender social y económicamente, metas personales como contraer matrimonio y tener hijos. Una vez completado el ciclo...
En el nombre del amor se escriben bellos poemas En el nombre del amor se expresan muchas penas En el nombre del amor se ganan tantas batallas En el nombre del amor se libran cruentas guerras En el nombre del amor se tejen muchos sueños En el nombre del amor se sacrifican grandes anhelos En el nombre del amor se trazan muchos caminos En el nombre del...
conducta sagaz o mentalidad irreverente La famosa frase "Prefiero pedir perdón que pedir permiso" cada vez más usada en nuestros días, encierra una perspectiva audaz y atrevida en la toma de decisiones y la interacción social. Esta expresión ha encontrado un lugar en la cultura popular como un lema para aquellos que buscan desafiar las normas establecidas y actuar según su...
Con frecuencia llegan a mi consultorio pacientes desanimados y tristes, haciendo referencia a que sienten que no están haciendo nada extraordinario con sus vidas o que ya están tarde para hacer lo que les gusta y les apasiona, generando en ellos una sensación de vacío y frustración. Lo cierto es que precisamente estas ideas limitantes nos alejan de nuestra felicidad,...
Hablar de duelo es un tema con el que todos nos podemos identificar, pasar por un divorcio, por la pérdida de un ser querido, de una mascota, o el cierre de nuestro negocio, implica un duelo. Si has pasado o estas pasando por uno, es importante comprenderlo ya que te ayudará a sobrellevarlo mejor y también te edificará para ser...
