Cada vez son más frecuentes las parejas que buscan ayuda terapéutica con la finalidad de utilizar esta herramienta para trabajar en su relación o en otros casos afrontar la decisión de la separación de una forma saludable. Es importante resaltar que mantener una relación de pareja estable y saludable implica un gran compromiso de ambas partes. Si bien es cierto que...
La sociedad en la que vivimos siempre le ha dado un gran valor al coeficiente intelectual (CI). El CI es una puntuación que busca medir nuestras habilidades para comprender y resolver problemas cognitivos (lógicos, matemáticos, etc.) En cambio, hay algo que podría ser mucho más importante que esta puntuación: la inteligencia emocional. Este se refiere a nuestra capacidad para identificar,...
Antes de comenzar, quiero preguntarte: ¿Cómo defines el sexo? Debemos dejar atrás la desinformación y fijarnos en la realidad. Por diferentes motivos, es importante entender que el sexo no necesita tener una definición específica. ¿Por qué? Porque el sexo es personal y su composición puede variar a partir de muchos factores. Al permitir que esa definición sea personal, le damos...
La preocupación por la Salud Mental ha cobrado gran importancia en los últimos tiempos, especialmente luego de que millones de personas alrededor del mundo se vieron afectadas directa o indirectamente por los estragos que ocasionó el Covid-19 en la población, y en donde no hubo distingo de edad, sexo, status socio-económico o cualquier otra variable que se pudiera tipificar. Si bien...
Diversos estudios como el de Larrosa Sopeña en 2015, han encontrado que la intervención con recursos musicales como herramienta terapéutica, ha permitido desarrollar habilidades de atención conjunta en niños con autismo. La música facilita la respuesta emocional y cognitiva, brinda continencia afectiva, propicia juegos, ayuda a desarrollar las habilidades numéricas, las letras y a potenciar la memoria en niños y niñas...
¿Pueden las emociones ser adaptativas o no? La respuesta es sí, las emociones que sentimos frente a situaciones estresantes nos ayudan a reaccionar de manera adaptativa o con un nivel de desajuste en determinado contexto. Por eso en psicología se habla, que conocer sobre nuestro mundo emocional nos permite regular las emociones y por ende, aprendemos a desarrollar la inteligencia emocional. La...
Hoy en día estamos muy expuestos a situaciones de violencia, donde ya no es sorpresa escuchar una tragedia. Vivimos en un tiempo donde podemos ver perfectamente el ciclo repetitivo del agresor y víctima. Cuando hablamos de ciclo, hablamos de fases que cumplen un orden, que la mayoría de los casos cumple con factores, tiempo y secuencia. Y este ciclo se...
Cuando hablamos de celos decimos que son aquellas emociones o sentimientos que surgen como resultado de la necesidad de poseer algo de forma exclusiva o por el miedo a considerar que se puede perder algo que se cree poseer. Si bien los celos son emociones básicas, universales, compartidas por todos los individuos, también son emociones muy complejas, ya que requieren de...
En todos los cuentos de hadas vemos como la figura antagonista de la historia, es decir “la mala” es la madrastra, por ejemplo: Blanca Nieves, La Cenicienta entre otras, donde la segunda esposa del padre es el sinónimo de bruja. Esta versión de la historia no está lejos de ser una visión compartida en la realidad y en muchas sociedades por...
Pensar en la maternidad a estas alturas del año me conduce rápidamente a la imagen de las mamás ucranianas moviéndose con sus hijos a través de bombardeos y escombros, con un gesto de mucha determinación y muy poco de miedo a cualquier cosa que pudiese distraer del único objetivo posible: llevar a la cría a destino seguro, o al menos...
