Por qué nos cuesta poner límites
En la danza delicada de las relaciones humanas, el establecimiento de límites emerge como una herramienta crucial para salvaguardar el bienestar emocional y relacional. Establecer límites saludables implica claridad, comunicación abierta y un compromiso firme con el autocuidado y el respeto mutuo. En un mundo donde las demandas y las expectativas pueden ser abrumadoras, aprender a establecer y mantener límites...
Sexualidad: Parte de Un Todo
Aunque como sociedad queramos separar nuestra sexualidad como una parte “ajena” de nuestro ser, la realidad es que la salud sexual no es una parte aislada del ser humano. El bienestar sexual tiene una relación bidireccional con todas nuestras partes (emocional, física, espiritual, etc.). En otras palabras, nuestro bienestar sexual es afectado por, como también, es impactado por nuestro bienestar...
Iniciar un nuevo año escolar
Iniciar un nuevo año escolar requiere implementar habilidades adaptativas y puede ser un desafío, pero el anticiparse a los acontecimientos, asumir responsabilidad y tener iniciativa, puede llevarlos a lograrlo de una manera más fluida y efectiva. La motivación para las clases puede variar en cada niño, niña o adolescente, el contar con un sistema de apoyo efectivo que te pueda acompañar...
Conexiones mentales: la ansiedad y su impacto en el cerebro
La ansiedad es una experiencia humana común y natural, pero cuando se vuelve crónica o abrumadora, puede tener un profundo impacto en nuestra salud mental y física. Uno de los lugares donde la ansiedad ejerce su influencia más notable es en nuestro cerebro, el epicentro de nuestras experiencias y emociones. En el contexto de la psicología, la ansiedad se define como...
El otro lado de la campana
Todos los seres humanos en algunos momentos de nuestras vidas hemos pasado por situaciones difíciles, que incluso a algunos de nosotros nos han llevado a cuestionarnos acerca del sentido de nuestra existencia. Eso no significa que no tengamos motivos para seguir luchando y disfrutando cada día de todas las cosas que están a nuestro alrededor, y de las personas que...
Inteligencia emocional en tiempos modernos
En la actualidad vivimos en un mundo marcado por numerosos acontecimientos y realidades convulsionadas. Existen muchas personas que desde que abren los ojos lo primero que hacen es mirar cualquier plataforma digital que, en su mayoría, están cargadas de malas noticias, caos, hambre, delincuencia, conflictos a nivel mundial. Sumado a eso la rutina diaria que puede llegar a ser bastante...
