Conexiones mentales: la ansiedad y su impacto en el cerebro
La ansiedad es una experiencia humana común y natural, pero cuando se vuelve crónica o abrumadora, puede tener un profundo impacto en nuestra salud mental y física. Uno de los lugares donde la ansiedad ejerce su influencia más notable es en nuestro cerebro, el epicentro de nuestras experiencias y emociones. En el contexto de la psicología, la ansiedad se define como...
El otro lado de la campana
Todos los seres humanos en algunos momentos de nuestras vidas hemos pasado por situaciones difíciles, que incluso a algunos de nosotros nos han llevado a cuestionarnos acerca del sentido de nuestra existencia. Eso no significa que no tengamos motivos para seguir luchando y disfrutando cada día de todas las cosas que están a nuestro alrededor, y de las personas que...
Inteligencia emocional en tiempos modernos
En la actualidad vivimos en un mundo marcado por numerosos acontecimientos y realidades convulsionadas. Existen muchas personas que desde que abren los ojos lo primero que hacen es mirar cualquier plataforma digital que, en su mayoría, están cargadas de malas noticias, caos, hambre, delincuencia, conflictos a nivel mundial. Sumado a eso la rutina diaria que puede llegar a ser bastante...
El Poder oculto de las emociones “Cómo moldean nuestra realidad”
Las emociones son respuestas complejas del organismo que implican componentes psicológicos, fisiológicos, cognitivos, y conductuales, estos estímulos internos o externos juegan un papel crucial en la supervivencia y el bienestar humano. Las emociones siendo involuntarias, nos retan a gestionarlas y/o transitarlas para nuestra salud integral, y de suprimirlas o ignorarlas tomamos alto riesgo de enfermar a mediano plazo. Nuestro cuerpo...
Tener una sana autoestima favorece la relación con mi pareja
Hablar de autoestima es un tema ampliamente tocado y su abordaje por lo regular se hace de manera individual. Como tener una sana autoestima, favorece el bienestar personal y el logro de metas. En lo personal, como profesional que también promueve el amor hacia uno mismo, valorarse y el autocuidado, debo decir que comulgo con dichos abordajes. Pero, es importante...
Es la pareja ideal pero no lo amo
En la compleja red de atributos que debe o que se desea de un perfil de la pareja anhelada, donde con el tiempo dichos atributos van cambiando tanto en momento histórico como en la etapa del ciclo vital en la que se encuentre el ser humano van cambiando, pero lo único cierto es que todos los seres humanos sueñan con...
